Năm mới là thời điểm tuyệt vời để Ba Mẹ giúp con làm “resolution” và hình thành những thói quen tốt.

Đặt ra mục tiêu lành mạnh là điều quan trọng đối với trẻ mầm non nói riêng và người lớn nói chung, khi chúng ta cùng học về tính kỷ luật và giá trị của việc lập mục tiêu. Trẻ cũng thích có đích đến để hướng tới và trải nghiệm cảm giác vui sướng khi được khen ngợi hoặc nhận phần thưởng.

Đây là những điều Ba Mẹ có thể lưu ý khi làm “resolution”:

Biến nó thành một hoạt động truyền thống của gia đình

Hãy ngồi xuống mỗi tháng 12 và suy ngẫm về năm qua, nói về những thành tích và mục tiêu của mỗi thành viên trong nhà, sau đó cùng lên kế hoạch. Danh sách 100 điều sẽ bất khả thi. Chúng ta chỉ chọn những việc có thể làm trong khả năng.

Cùng chọn các mục tiêu

Ba Mẹ hãy hỏi xem con thích và đặt quyết tâm làm điều gì trong năm mới và chọn một hoặc hai mục tiêu khả thi. “Resolution” của con nên do chính con chọn, không chỉ là sự kỳ vọng của Ba Mẹ. 

Đối với trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị các mục tiêu tập trung vào việc dọn dẹp đồ chơi, đánh răng, rửa tay... Tuy nhiên, cũng có các bậc cha mẹ xem đây là những hoạt động cơ bản và muốn khuyến khích trẻ hướng đến mục tiêu cao hơn, chẳng hạn tập kỹ năng lắng nghe và giúp đỡ người khác. 

Làm gì cũng cần vui!

Bên cạnh những phần thưởng để khích lệ trẻ, Ba Mẹ có thể nghĩ ra nhiều cách thức sáng tạo nhằm giúp con luôn cảm thấy vui vẻ khi xây dựng thói quen tốt, từ đó biến những mục tiêu ngắn hạn thành thói quen lâu dài. Chẳng hạn, để giúp con ăn rau quả nhiều hơn, Mẹ sẽ chế biến mỗi ngày một món sinh tố ngon tuyệt mà cả nhà đều thích. 

Ba Mẹ làm gương cho con

Bất kể ở độ tuổi nào, trẻ có thể hiểu giá trị của việc đặt mục tiêu khi Ba Mẹ là tấm gương chân thực. Tất cả những việc Ba Mẹ làm, con sẽ luôn quan sát và noi theo. Ba mẹ có thể giúp con tham gia vào “resolution” của mình, chẳng hạn: “Mẹ sẽ uống nước mỗi ngày nhiều hơn vì nước rất tốt cho cơ thể. Con có muốn uống nước cùng Mẹ không?”, hoặc: “Ba sẽ không làm việc khi về nhà để chơi với con nhiều hơn. Con có thể nhắc Ba tắt máy tính không?”. 

Dành phần thưởng cho trẻ

Cảm giác khi đạt được mục tiêu thật vô giá! Trẻ rất thích thú, đặc biệt khi được Ba Mẹ công nhận. Lời khen của chúng ta sẽ nâng cao lòng tự trọng của con, giúp trẻ có hành vi tự điều chỉnh để phát triển bản thân. Đặc biệt, việc chưa hoàn thành “resolution” sẽ không đi kèm với mức phạt nào cả, và con cần hiểu điều đó!

Dưới đây là một số gợi ý thiết lập mục tiêu lành mạnh và tích cực dành cho trẻ trong độ tuổi mầm non (3 - 5 tuổi):

• Con sẽ dọn đồ chơi sau khi chơi xong.

• Con sẽ đánh răng mỗi ngày hai lần.

• Con sẽ rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và tập thói quen tránh cầm nắm đồ vật khi ra ngoài. 

• Con sẽ thử ăn những món mới, chẳng hạn các loại rau củ quả có màu sắc khác nhau.

• Con sẽ dọn chén khi ăn xong.

• Con sẽ cùng Ba Mẹ đọc sách mỗi tối, trước khi đi ngủ.

• Con sẽ luôn đối xử tốt với bạn bè. 

• Con sẽ nói chuyện với Ba Mẹ khi con sợ hoặc con cần giúp đỡ.

• Con sẽ uống đủ nước mỗi ngày. 

• Con sẽ cùng Ba Mẹ tập thể dục mỗi ngày và chơi thể thao mỗi cuối tuần.

• Con sẽ nói ngay với Ba Mẹ hoặc người lớn nào mà con cảm thấy tin cậy khi con bị bắt nạt hoặc nhìn thấy bạn nhỏ khác bị bắt nạt.

• Con sẽ không chơi điện thoại/máy tính bảng của Ba Mẹ quá nhiều.