Bỏ túi 6 trò chơi vận động cho trẻ 5 – 6 tuổi vui khỏe

Trẻ 5 – 6 tuổi luôn tràn đầy năng lượng, tò mò khám phá thế giới xung quanh và yêu thích các trò chơi vận động. Những trò chơi này không chỉ giúp bé vui chơi thỏa thích mà còn phát triển thể chất, rèn luyện sự linh hoạt, tư duy logic và giải quyết vấn đề. Nếu ba mẹ đang tìm kiếm các trò chơi vận động cho trẻ 5 – 6 tuổi, hãy lưu ngay những trò chơi hấp dẫn, vui khỏe mà ILO gợi ý dưới đây.

Các trò chơi vận động cho trẻ 5 – 6 tuổi mang lại lợi ích gì?

Tổ chức các trò chơi vận động cho trẻ mầm non 5 – 6 tuổi mang lại nhiều lợi ích quan trọng, giúp bé phát triển cả thể chất, nhận thức lẫn kỹ năng sống. Dưới đây là những lợi ích nổi bật:

• Mang đến niềm vui và giúp bé giải tỏa năng lượng: Tham gia các trò chơi vận động vui nhộn giúp bé vui vẻ, giải tỏa năng lượng và giảm bớt căng thẳng. Khi vượt qua các thử thách của trò chơi hay giành chiến thắng, bé sẽ cảm thấy tự hào, tăng cường sự tự tin về bản thân.

• Phát triển thể chất và tăng cường sự linh hoạt, khéo léo: Vận động thường xuyên thông qua các trò chơi giúp rèn luyện cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và hô hấp, bé khỏe mạnh, cao lớn vượt trội. Ngoài ra, thông qua các hoạt động như chạy, nhảy, leo trèo, ném bóng cần có sự phối hợp đồng loạt các bộ phận (tay, chân, mắt…) giúp bé phản xạ nhanh nhạy, khéo léo và linh hoạt hơn.

• Phát triển tư duy và kỹ năng giao tiếp: Không chỉ đòi hỏi vận động, phối hợp linh hoạt tay, chân, mắt… các trò chơi vận động ngoài trời cho trẻ 5 – 6 tuổi bắt buộc người tham gia phải suy nghĩ và đưa ra quyết định. Qua đó giúp bé học cách giải quyết vấn đề, tư duy logic, có thể sáng tạo thêm cách chơi mới. Quá trình này còn tạo điều kiện cho bé học cách chia sẻ, hợp tác, làm việc nhóm và phát triển kỹ năng giao tiếp hiệu quả.

• Giúp con xây dựng tình bạn lành mạnh ngay từ nhỏ: Ở giai đoạn 5 – 6 tuổi, trẻ bắt đầu có nhu cầu kết bạn và mong muốn tham gia các hoạt động cùng bạn bè. Do đó, ba mẹ cho bé tham gia các trò chơi vận động nhóm tạo cơ hội cho con làm quen và kết bạn với những người bạn có cùng niềm vui, sở thích.

Gợi ý trò chơi vận động cho trẻ 5 – 6 tuổi đơn giản, vui khỏe

1. Trò chơi kéo co

Đây là một trò chơi vận động đơn giản và gần gũi, gắn liền với tuổi thơ của bao người. Đến nay, trò chơi kéo co vẫn khiến bé mầm non thích thú. Trò chơi này không những giúp trẻ tăng cường vận động mà còn khuyến khích tinh thần đồng đội, phát triển khả năng làm việc nhóm.

Cách chơi đơn giản như sau:

• Ba mẹ chuẩn bị một sợi dây thừng, kẻ một vạch ở giữa bãi đất trống để làm mốc.

• Chia trẻ thành hai đội có số lượng bằng nhau và sắp xếp cho các đội đứng đối diện nhau.

• Thành viên của mỗi đội sẽ nắm chặt dây thừng, khi có hiệu lệnh thì kéo dây về phía mình.

• Đội nào kéo đối phương vượt qua vạch mốc trước sẽ giành chiến thắng.

2. Trò chơi vận động cho trẻ 5 – 6 tuổi: Nhảy bao bố

Cách chơi thứ nhất:

• Mỗi bé đứng vào trong bao bố, dùng hai tay giữ chắc miệng bao.

• Khi có hiệu lệnh “bắt đầu”, bé dùng lực hai chân nhảy về vạch đích.

• Ai về đích đầu tiên là người chiến thắng.

Cách chơi thứ hai:

• Để khuyến khích tinh thần đoàn kết, giúp bé biết cách làm việc nhóm, ba mẹ có thể tổ chức chơi nhảy bao bố tiếp sức.

• Chia trẻ thành hai đội với số lượng thành viên như nhau.

• Từng thành viên sẽ nhảy trong bao bố về đích rồi trao bao cho đồng đội.

• Tất cả các thành viên của đội nào hoàn thành trò chơi xong nhanh nhất sẽ là đội chiến thắng.

3. Nhảy lò cò

Nhảy lò cò là trò chơi vận động quen thuộc và hấp dẫn đối với trẻ em. Trò chơi này giúp bé rèn luyện thăng bằng, tăng cường sức mạnh đôi chân. Để nhảy lò cò, bé phải nhảy bằng một chân vào dãy ô vuông đã vẽ trên mặt đất. 

Cụ thể cách chơi như sau:

• Vẽ một hình chữ nhật dài rồi chia thành nhiều ô vuông sau đó đánh số thứ tự vào các ô.

• Bé đứng trước vạch xuất phát, ném một viên sỏi vào ô theo thứ tự từ thấp đến cao.

• Sau đó nhảy lò cò qua từng ô theo đúng số thứ tự đó để nhặt viên sỏi rồi nhảy lò cò quay về vạch xuất phát.

• Nếu bé nhặt được viên sỏi, giữ thăng bằng tốt, không để chân chạm vạch sẽ tiếp tục chơi lượt tiếp theo.

4. Trò chơi Bịt mắt bắt dê

Đây là trò chơi dân gian dành cho nhóm từ 5 – 10 bé. Trò chơi vận động ngoài trời cho trẻ 5 – 6 tuổi này vô cùng vui nhộn và thú vị, giúp bé rèn luyện khả năng phán đoán và phản xạ nhanh nhạy.

Cách chơi:

• Oẳn tù tì để chọn ra một bé làm người bị bịt mắt.

• Các bé còn lại đóng vai “dê”, chạy nhảy xung quanh để tránh bị người bịt mắt bắt được.

• Trong khi đó, bé bịt mắt phải dùng khả năng phán đoán, nhanh nhạy để bắt một bạn trong nhóm.

• Nếu ai bị bắt thì phải kêu lên một tiếng “be”.

• Dựa vào giọng nói, bé bịt mắt phải đoán xem đó là bạn nào. Nếu đoán đúng, bạn đó sẽ phải làm người bịt mắt, còn nếu sai thì trò chơi tiếp tục với các vai như ban đầu.

5. Trò chơi rèn luyện tính kiên nhẫn, cẩn thận: Kiến tha lâu đầy tổ

Trò chơi này mô phỏng hình ảnh những chú kiến nhỏ bé cần mẫn tha thức ăn về tổ, rất phù hợp cho bé 5 – 6 tuổi. Trò chơi không chỉ giúp bé vừa vui vừa khỏe mà còn lồng ghép những bài học về sự kiên trì, chăm chỉ và tinh thần đoàn kết.

Cách chơi:

• Chia trẻ thành hai đội có số lượng thành viên bằng nhau.

• Mỗi đội xếp thành một hàng dọc, lần lượt từng thành viên sẽ mang một ít đồ vật, có thể là ly nước, quả chanh, hạt đậu, vượt qua các chướng ngại vật để di chuyển đến vạch đích và đổ vào chai hoặc rổ.

• Đội nào đổ đầy nước vào chai hoặc mang hết đồ vật về đích sớm nhất sẽ chiến thắng.

6. Trò chơi dân gian Rồng rắn lên mây

Rồng rắn lên mây là một trò chơi dân gian quen thuộc, vô cùng vui nhộn mà bé rất thích. Trò chơi này dành để chơi theo nhóm, trong đó một bé sẽ đóng vai ông chủ, các thành viên còn lại xếp thành một hàng dọc, tay đặt lên vai bạn phía trước tạo thành một đoàn “rồng rắn”.

Cách chơi:

• Chọn một bé đóng vai “ông chủ” và ngồi yên một chỗ. Cả nhóm trong vai “rồng rắn” đi vòng vèo quanh sân, vừa đi vừa đọc bài đồng dao:

Rồng rắn lên mây

Có cái cây lúc lắc

Có cái nhà điểm binh

Có ông chủ ở nhà không?

Khi đoàn rồng rắn đến trước mặt ông chủ, ông chủ sẽ trả lời theo ý thích “có” hoặc “không”. Nếu ông chủ trả lời “không”, rồng rắn tiếp tục đi và đọc bài đồng dao. Nếu ông chủ trả lời “có”, rồng rắn trả lời các câu hỏi “xin” của ông chủ:

Ông chủ: Cho xin khúc đầu?

Rồng rắn: Những xương cùng xẩu

Ông chủ: Cho xin khúc giữa?

Rồng rắn: Chả có gì ngon

Ông chủ: Cho xin khúc đuôi?

Rồng rắn: Tha hồ mà đuổi.

Ngay sau đó, ông chủ sẽ chạy đuổi bắt cho bằng được khúc đuôi là những bạn ở cuối hàng. Khi đó rồng rắn sẽ chạy để tránh và tìm cách bảo vệ bạn ở cuối hàng. Thường là bé ở đầu hàng sẽ dang hai tay ra che chở cho cả nhóm. Nếu ông chủ bắt được bé ở cuối, bé đó sẽ vào vai ông chủ cho lượt chơi tiếp theo. Nếu không bắt được, trò chơi tiếp tục như cũ.

Lưu ý khi tổ chức trò chơi vận động cho trẻ 5 – 6 tuổi

Để lựa chọn và tổ chức các trò chơi vận động cho trẻ 5 – 6 tuổi hấp dẫn, an toàn và mang lại nhiều lợi ích cho bé, ba mẹ và cô giáo cần lưu ý một số yêu cầu sau:

• Đảm bảo an toàn: Lựa chọn các trò chơi vận động không gây nguy hiểm, dễ làm bé ngã, va chạm hay thậm chí chấn thương. Tổ chức trò chơi tại nơi bằng phẳng, rộng rãi và không có các vật cản. Đồng thời, không dùng các đồ chơi, dụng cụ có góc cạnh sắc nhọn, dễ gây thương tích cho trẻ. Trước khi bắt đầu chơi, ba mẹ nên hướng dẫn bé các động tác khởi động nhẹ.

• Phù hợp với lứa tuổi và khả năng của trẻ: Chọn trò chơi vận động ngoài trời cho trẻ 5 – 6 tuổi phù hợp với khả năng vận động của bé, điều chỉnh luật chơi linh hoạt để tất cả các bé đều có thể tham gia cùng nhau. Ba mẹ cần cân nhắc thời lượng trò chơi sao cho hợp lý, phù hợp với sự tập trung, sức bền của trẻ, tránh để con chơi liên tục gây đuối sức. Hoặc, ba mẹ cho bé nghỉ giữa các lượt chơi để con có thời gian hồi sức.

• Tổ chức trò chơi đa dạng hoạt động, khuyến khích bé sáng tạo: Ba mẹ tổ chức trò chơi kết hợp nhiều hình thức vận động (chạy, nhảy, đá bóng, ném bóng…) lồng ghép các trò chơi trí tuệ, sáng tạo liên quan đến màu sắc, con số, hình dạng với nhiều chủ đề khác nhau. Qua đó, khuyến khích trẻ tư duy, sáng tạo đồng thời xây dựng tinh thần đồng đội và kỹ năng làm việc nhóm.

Thông qua những trò chơi vận động cho trẻ 5 – 6 tuổi đơn giản nhưng đầy thú vị, bé sẽ có khoảng thời gian thỏa sức vui chơi và tràn đầy năng lượng. Ba mẹ hãy thường xuyên tổ chức các trò chơi vận động để giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tư duy và rèn luyện các kỹ năng sống cần thiết nhé!

>>> Xem thêm: Vận động tinh là gì? 7 cách phát triển vận động tinh