Các bước đánh răng của trẻ mầm non chuẩn y khoa

Dạy trẻ đánh răng đúng cách không chỉ giúp vệ sinh răng miệng hằng ngày mà còn là bước quan trọng để hình thành thói quen vệ sinh cá nhân và chăm sóc bản thân ngay từ những năm đầu đời. ILO hướng dẫn ba mẹ các bước đánh răng của trẻ mầm non chi tiết, chuẩn y khoa trong bài viết dưới đây. Ba mẹ tham khảo để hướng dẫn bé đánh răng đúng cách, an toàn nhé.

Thực hiện đúng các bước đánh răng của trẻ mầm non quan trọng như thế nào? 

Dạy trẻ biết cách vệ sinh răng miệng nói riêng và vệ sinh cá nhân đúng cách từ nhỏ không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe mà còn góp phần quan trọng trong việc hình thành thói quen tốt.

Thực hiện đúng các bước đánh răng của trẻ mầm non được xem là việc hết sức cần thiết bởi những lý do sau đây:

• Góp phần quan trọng ngăn ngừa các bệnh răng miệng: Giữ răng miệng sạch bằng việc thực hiện các bước đánh răng của trẻ mầm non đúng cách giúp ngăn ngừa, hạn chế các bệnh về răng miệng phổ biến ở trẻ em như sâu răng, sún răng, viêm nướu, viêm nha nhu… Nhờ đó răng chắc khỏe, giúp bé tự tin với hàm răng trắng sáng.

• Ngăn chặn vi khuẩn phát triển trong khoang miệng: Khoang miệng là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển. Không chỉ riêng các bệnh về răng miệng, nếu không vệ sinh đúng cách, khoang miệng có thể chứa đến 700 loại vi khuẩn gây hại đến sức khỏe, nhất là các bệnh về máu và tim mạch. Vi khuẩn dễ xâm nhập vào máu qua nướu bị tổn thương, chúng có thể gây viêm nhiễm và hình thành mảng bám trong mạch máu.

• Hỗ trợ cơ thể hấp thu tối đa dinh dưỡng: Một hàm răng khỏe mạnh sẽ giúp bé dễ dàng ăn uống, thưởng thức đa dạng món ăn một cách thoải mái và ngon miệng. Răng khỏe còn hỗ trợ bé nhai kỹ, giúp dưỡng chất từ thức ăn dễ dàng được hấp thu, cơ thể phát triển khỏe mạnh.

• Hình thành thói quen tự chăm sóc bản thân, rèn luyện tính tự lập: Dạy trẻ biết cách vệ sinh răng miệng là một phần quan trọng trong việc chăm sóc trẻ toàn diện về cả sức khỏe thể chất lẫn giáo dục tính cách. Từ những việc tưởng chừng đơn giản này, ba mẹ giúp con hình thành thói quen vệ sinh cá nhân và khuyến khích con tự giác, tự tin trong quá trình tự chăm sóc mình.

>>> Xem thêm: Các bước rửa tay cho trẻ mầm non: Thực hiện sao cho đúng?

Khi nào nên dạy trẻ các bước đánh răng?

Nhiều người lầm tưởng khi nào trẻ mọc đủ răng mới bắt đầu dạy con đánh răng. Tuy nhiên, bé cần được vệ sinh răng miệng kể cả khi chưa mọc răng. Do đó, ba mẹ cần tập cho bé vệ sinh răng miệng từ sớm để đảm bảo răng khỏe mạnh ngay từ những năm tháng đầu đời.

Cách vệ sinh răng miệng cho trẻ được chia theo độ tuổi, cụ thể như sau:

• Trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi: Ba mẹ có thể dùng gạc hoặc khăn mềm làm ướt bằng nước ấm rồi nhẹ nhàng lau phần nướu sau mỗi lần bé bú sữa để làm sạch và loại bỏ vi khuẩn.

• Bé từ 6 – 12 tháng tuổi: Đa phần trẻ trong độ tuổi này đã mọc các răng ở vùng răng cửa, răng hàm cũng bắt đầu nhú lên. Ba mẹ có thể dùng gạc hoặc bàn chải lông mềm dành riêng cho trẻ sơ sinh để làm sạch răng miệng cho bé. Bé cần được vệ sinh răng miệng ít nhất hai lần một ngày, nhất là sau khi ăn và bú đêm để phòng tránh sâu răng. Nếu cho bé sử dụng kem đánh răng, ba mẹ nên chọn kem dành cho trẻ em, không chứa fluoride để đảm bảo an toàn khi bé nuốt phải.

• Bé trên 1,5 tuổi: Giai đoạn này bé đã biết bắt chước làm theo các hành động của người lớn. Lúc này, ba mẹ có thể bắt đầu hướng dẫn bé bằng cách làm mẫu và chỉ dẫn con làm theo để giúp bé hình thành thói quen vệ sinh răng miệng sớm. Ba mẹ đừng quên khen ngợi, khích lệ mỗi khi bé làm tốt để con cảm thấy vui và tự tin trong việc chăm sóc răng miệng của mình.

• Bé từ 3 tuổi trở lên: Bé hầu như đã mọc đủ răng khi đến độ tuổi này. Ngoài việc hướng dẫn con thực hiện các bước đánh răng của trẻ mầm non đúng cách, ba mẹ nên thường xuyên quan sát và kiểm tra sự phát triển của răng, đồng thời thăm khám nha khoa định kỳ để bé có một hàm răng khỏe mạnh, trắng sáng.

7 bước đánh răng của trẻ mầm non chuẩn y khoa

Dưới đây là các bước đánh răng chuẩn y khoa dành cho trẻ mầm non mà ba mẹ có thể tham khảo và áp dụng để giúp bé bảo vệ răng miệng và tạo thói quen vệ sinh đúng cách ngay từ nhỏ:

• Bước 1: Chuẩn bị một bàn chải đánh răng lông mềm, có kích thước phù hợp với bé và một ly nước sạch.

• Bước 2: Rửa sạch bàn chải, sau đó cho một lượng kem đánh răng vừa đủ lên đầu bàn chải.

• Bước 3: Làm sạch khoang miệng bằng cách súc miệng với nước.

• Bước 4: Đưa bàn chải vào miệng, di chuyển đầu bàn chải từ trên xuống hoặc theo chiều vòng tròn để chải đều mặt trong và mặt ngoài của răng. Thực hiện lần lượt từ trái sang phải hàm răng. Sau đó, tiếp tục chải nhẹ khoảng 8 -10 lần từ trong ra ngoài mặt hàm nhai.

• Bước 5: Sau khi chải răng, ba mẹ hãy tập cho bé vệ sinh lưỡi bằng cách chải nhẹ nhàng bởi đây cũng là bộ phận chứa nhiều vi khuẩn. Lúc đầu, bé sẽ có cảm giác khó chịu, ba mẹ hãy động viên và trấn an bé nhé.

• Bước 6: Nhổ bọt kem ra ngoài, sau đó súc miệng bằng nước đến khi sạch bọt. Để răng miệng được vệ sinh một cách hoàn chỉnh, loại bỏ triệt để thức ăn còn sót lại và mảng bám ở các kẽ răng, ba mẹ có thể hướng dẫn bé dùng chỉ nha khoa. Tuy nhiên, chỉ nha khoa chỉ được áp dụng cho bé 5-6 tuổi trở lên.

• Bước 7: Rửa sạch bàn chải, sau đó cắm bàn chải đúng nơi quy định trong nhà. Ba mẹ hướng dẫn bé cắm đầu bàn chải hướng lên để nhanh khô, tránh vi khuẩn xâm nhập và sinh sôi.

Một số quy tắc quan trọng khi thực hiện các bước đánh răng của trẻ mầm non

• Số lần đánh răng trong ngày: Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ – FDA khuyến cáo nên đánh răng tối thiểu 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, chúng ta cũng nên đánh răng sau mỗi bữa ăn để loại bỏ thức ăn còn sót lại và mảng bám trên răng. Tuy nhiên, cần chờ ít nhất 30 phút sau mỗi bữa ăn mới đánh răng để tránh gây hại cho lớp men răng, nhất là sau khi ăn hoặc uống các loại thực phẩm có tính axit cao.

• Thời gian cho mỗi lần đánh răng phải ít nhất 2 phút để đảm bảo thực hiện hoàn chỉnh các bước đánh răng của trẻ mầm non.

• Đánh răng nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương nướu. Đồng thời, ba mẹ cần quan sát và hướng dẫn bé vệ sinh kỹ răng hàm phía trong.

• Không nên bắt đầu tại cùng một vị trí: không chỉ bé mà cả người lớn, đa phần đều có thói quen bắt đầu đánh răng tại cùng một vị trí. Tuy nhiên, để giúp răng được vệ sinh và chăm sóc toàn diện một cách hiệu quả, ba mẹ cần dạy bé bắt đầu ở các vị trí khác nhau.

• Chế độ dinh dưỡng phù hợp: Để giúp răng chắc khỏe từ sâu bên trong, cung cấp cho bé một chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều hết sức cần thiết. Ba mẹ nên chọn các loại thực phẩm giàu canxi, phốt pho và vitamin D tốt cho sức khỏe răng như tôm, cua, cá, trái cây, rau xanh, sữa, các sản phẩm từ sữa… đồng thời hạn chế đồ ngọt, thức ăn nhanh và giàu tính axit gây hại cho răng.

Thói quen vệ sinh răng miệng không chỉ giúp trẻ có hàm răng khỏe mạnh mà còn là bước đầu tiên để dạy con có ý thức và hình thành thói quen tự chăm sóc bản thân. Với các bước đánh răng của trẻ mầm non đơn giản nhưng khoa học mà ILO hướng dẫn ở trên, hy vọng giúp ba mẹ có thêm kiến thức chăm sóc và đồng hành, giúp con có nụ cười sáng khỏe từ những năm tháng đầu đời.

>>> Xem thêm: Các bước rửa mặt cho trẻ mầm non khoa học nhất