Chiều cao cân nặng bé gái từ 0 đến 2 tuổi theo chuẩn WHO ba mẹ nên biết

Chiều cao cân nặng bé gái luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh trong hành trình nuôi con khôn lớn. Vậy làm sao để biết con yêu có đang phát triển đúng chuẩn trong độ tuổi từ 0 đến 2 tuổi? Dựa trên bảng cân nặng chiều cao bé gái của WHO, bạn có thể dễ dàng theo dõi sức khỏe và thể trạng của con. Hãy cùng tham khảo nhé!

Bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng bé gái là gì?

Bảng chiều cao cân nặng bé gái từ 0 – 2 tuổi là công cụ được xây dựng theo chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), giúp ba mẹ theo dõi sự phát triển thể chất của con. Bảng này ghi lại các chỉ số như cân nặng và chiều cao (chiều dài). Qua đó, bác sĩ sẽ đánh giá sức khỏe tổng thể và tốc độ tăng trưởng của bé so với các trẻ cùng độ tuổi.

Các số liệu trong bảng được xây dựng dựa trên nghiên cứu từ những trẻ bú mẹ khỏe mạnh và được chia theo từng tháng tuổi. Khi đi khám định kỳ, bác sĩ sẽ đo các chỉ số của bé và đối chiếu với bảng này, giúp ba mẹ nhanh chóng nhận ra những bất thường về tăng trưởng. Nhờ đó, bạn có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và chăm sóc sức khỏe của bé một cách phù hợp.

>>> Xem thêm: Trẻ 2 tuổi nặng bao nhiêu kg là đạt chuẩn?

Sự phát triển chiều cao cân nặng bé gái từ 0 – 2 tuổi

Dù mỗi bé có tốc độ phát triển khác nhau, nhưng nhìn chung, những cột mốc sau đây sẽ giúp ba mẹ dễ hình dung hành trình trưởng thành của con từ giai đoạn 0 – 2 tuổi.

1. Giai đoạn 0 – 3 tháng tuổi

Lúc này, bé thường nặng từ 3,2 – 5,8 kg và cao khoảng 49,1 – 59,8 cm. Bé bắt đầu biết mỉm cười với ba mẹ, ngẩng đầu và quan sát mọi vật xung quanh bằng mắt. Đây là giai đoạn bé yêu đang tập làm quen với thế giới.

2. Giai đoạn 3 – 6 tháng tuổi

Lúc này, cân nặng của bé đạt khoảng 5,8 – 7,3 kg, chiều dài 59,8 – 65,7 cm. Bé có thể ngồi khi được nâng đỡ và bắt đầu khám phá bằng tay. Trẻ cũng bắt đầu ăn dặm khi được 6 tháng tuổi, mở ra những trải nghiệm mới về vị giác. Giai đoạn này bé thể hiện rõ sự tò mò và yêu thích khám phá.

3. Giai đoạn 6 – 9 tháng tuổi

Bé nặng khoảng 7,3 – 8,2 kg, cao 65,7 – 70,1 cm. Bé bắt đầu tập bò, phát âm những tiếng bi bô đầu tiên và nhận ra các khuôn mặt quen thuộc. Nhiều bé còn tập đứng, chuẩn bị cho những bước đi đầu đời. Đây là thời điểm bé khám phá thế giới xung quanh một cách chủ động hơn.

4. Giai đoạn 9 – 12 tháng tuổi

Giai đoạn này, bé đã bước sang tuổi tập đi. Cân nặng thường từ 8,2 – 8,9 kg, chiều cao 70,1 – 74 cm. Bé có thể chập chững những bước đi đầu tiên và bắt đầu tập nói những từ đơn giản. Đây cũng là thời điểm trẻ phát triển mạnh các kỹ năng vận động và bắt đầu thể hiện cá tính riêng.

5. Giai đoạn 12 – 15 tháng tuổi

Với cân nặng từ 8,9 – 9,6 kg và chiều cao 74 – 77,5 cm, bé đi vững hơn và hứng thú khám phá môi trường xung quanh. Bé thích leo trèo, bắt chước hành vi người lớn và tự xúc ăn, thể hiện tính tự lập và khả năng học hỏi nhanh chóng.

6. Giai đoạn 15 – 18 tháng tuổi

Bé nặng 9,6 – 10,2 kg, cao 77,5 – 80,7 cm. Lúc này, trẻ có thể chạy nhảy, nói được vài từ rõ ràng và thể hiện sự yêu thích đồ chơi hay mọi người xung quanh. Đây cũng là giai đoạn kỹ năng xã hội và giao tiếp của bé phát triển mạnh mẽ.

7. Giai đoạn 18 – 21 tháng tuổi

Trẻ cân nặng khoảng 10,2 – 10,9 kg, chiều cao 80,7 – 83,7 cm. Bé nói nhiều hơn, tò mò hơn và có thể làm theo hướng dẫn hai bước. Bé cũng thích chơi trò giả vờ như cho búp bê ăn hay đọc sách, phản ánh khả năng tư duy và sáng tạo đang hình thành.

8. Giai đoạn 21 – 24 tháng tuổi

Hai tuổi là một cột mốc vô cùng quan trọng. Trẻ nặng khoảng 10,9 – 11,5 kg, cao 83,7 – 86,4 cm. Bé có thể tự đi lên xuống cầu thang với sự hỗ trợ, nói những câu đơn giản, bộc lộ cảm xúc rõ ràng và phát triển tính tự lập. Đây là nền tảng quan trọng cho các kỹ năng vận động, ngôn ngữ và xã hội trong những năm tiếp theo.

Lưu ý: Bảng chiều cao cân nặng bé gái chỉ là những hướng dẫn tham khảo. Khám sức khỏe định kỳ, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và một môi trường yêu thương sẽ giúp bé phát triển toàn diện và hạnh phúc.

>>> Xem thêm: Trẻ 2 tuổi biết làm gì? Khám phá sự phát triển của trẻ 2 tuổi

Bảng cân nặng chiều cao bé gái từ 0 – 2 tuổi và cách tra cứu

1. Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái

Sau đây là bảng chiều cao cân nặng bé gái từ 0 – 2 tuổi theo chuẩn WHO, giúp ba mẹ dễ dàng theo dõi quá trình lớn lên của con qua từng giai đoạn quan trọng.

2. Hướng dẫn cách tra cứu bảng chiều cao cân nặng bé gái

Để xem chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái theo WHO, ba mẹ chỉ cần xác định tháng tuổi của con. Sau đó, bạn đối chiếu sang cột cân nặng hoặc chiều cao. Khi đã tìm được chỉ số phù hợp, hãy dựa vào ý nghĩa các mức sau:

• TB (Trung bình): Chỉ số của bé đang nằm trong ngưỡng chuẩn.

• +2SD (*): Bé có nguy cơ thừa cân/béo phì (nếu xét cân nặng) hoặc cao vượt chuẩn (nếu xét chiều cao).

• -2SD: Bé có thể đang suy dinh dưỡng, nhẹ cân hoặc thấp còi.

Nếu chỉ số của con lệch quá nhiều so với mức trung bình, ba mẹ nên trao đổi thêm với bác sĩ để được kiểm tra và hướng dẫn điều chỉnh phù hợp cho bé.

(*) SD (Standard Deviation – mức độ lệch chuẩn) là thước đo khoảng cách giữa các trị số của trẻ và giá trị tiêu chuẩn chung. Đây là chỉ số do WHO xây dựng, giúp đánh giá sự phát triển cân nặng và chiều cao của trẻ so với mức trung bình của trẻ cùng độ tuổi và giới tính.

>>> Xem thêm: Bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0 đến 10 tuổi theo chuẩn WHO

Hướng dẫn đo chiều cao cân nặng bé gái đúng cách

Sau đây là hướng dẫn giúp ba mẹ đo chiều cao cân nặng bé gái đúng cách, đảm bảo kết quả chính xác nhất để theo dõi sự phát triển của con.

1. Cách đo chiều cao

1.1. Cách 1: Đo chiều cao cho bé ở tư thế nằm (dưới 24 tháng)

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, đo chiều cao khi nằm là phương pháp chính xác nhất.

Chuẩn bị:

• Thước dây đủ dài đủ để đặt dọc cơ thể trẻ.

• Bề mặt phẳng và chắc chắn để bé nằm.

• Một người hỗ trợ giữ bé cố định.

Cách thực hiện:

• Đặt bé nằm ngửa, cơ thể thẳng.

• Người hỗ trợ giữ đầu bé thẳng.

• Kéo nhẹ chân bé để chân thẳng, bàn chân vuông góc với sàn.

• Đặt thước từ đỉnh đầu đến gót chân và ghi lại số đo.

Lưu ý: Đảm bảo bé nằm thoải mái để kết quả chính xác.

1.2. Cách 2: Đo chiều cao cho bé ở tư thế đứng (từ 2 tuổi trở lên)

Khi bé trên 2 tuổi, có thể đứng vững và phối hợp tốt, nên đo chiều cao ở tư thế đứng.

Chuẩn bị:

• Thước đo chuyên dụng treo tường hoặc thước dây dài.

• Sàn cứng, phẳng và tường thẳng.

• Một cuốn sách mỏng hoặc vật thẳng để đặt ngang đầu bé.

Cách thực hiện:

• Cho bé đứng thẳng, lưng, mông, gót chân và đầu áp sát vào tường.

• Bé nhìn thẳng, tạo góc 90° giữa mặt và tường.

• Đặt cuốn sách hoặc vật thẳng lên đầu bé, vuông góc với tường.

• Đánh dấu mép dưới của vật chuẩn trên tường (vị trí đỉnh đầu) và đo từ điểm đánh dấu xuống sàn.

Lưu ý: Nên đo vào buổi sáng, khi cơ thể đạt chiều cao tối đa trong ngày.

2. Cách tính cân nặng

Chuẩn bị:

• Sử dụng cân điện tử (khuyến nghị vì cho kết quả chính xác) hoặc cân cơ.

• Đặt cân trên bề mặt phẳng, cứng và ổn định.

Cách thực hiện:

• Hiệu chỉnh cân: Bật cân điện tử và đợi màn hình hiện số 0.

• Trẻ dưới 2 tuổi: Bế trẻ lên cân cùng với người lớn, ghi lại tổng trọng lượng. Sau đó cân riêng trọng lượng của người lớn để tính cân nặng của bé.

• Trẻ trên 2 tuổi: Cho trẻ đứng thẳng trên cân, hai chân khép, giữ thẳng người.

• Ghi lại kết quả: Đọc số cân trên màn hình và lưu lại để theo dõi.

Lưu ý:

• Nên đo vào cùng một thời điểm trong ngày, tốt nhất là buổi sáng sau khi trẻ thức dậy và chưa ăn sáng.

• Trẻ không mặc đồ nặng hoặc mang giày dép để kết quả chính xác.

• Đo cân nặng định kỳ hàng tháng để theo dõi sự phát triển và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng nếu cần.

Những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng bé gái

Sự tăng trưởng về chiều cao cân nặng bé gái không chỉ phụ thuộc vào tuổi mà còn chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố khác nhau. Hiểu rõ những yếu tố này sẽ giúp ba mẹ chăm sóc bé tốt hơn, đảm bảo con phát triển toàn diện và khỏe mạnh.

• Di truyền: Gen di truyền từ cha mẹ có ảnh hưởng lớn đến chiều cao, cân nặng và hình dáng cơ thể của bé. Nếu ba mẹ cao, bé cũng có khả năng phát triển chiều cao tốt hơn.

• Dinh dưỡng: Thực đơn cân bằng, giàu protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất là nền tảng để bé phát triển toàn diện. Thiếu hụt dinh dưỡng hoặc ăn không đủ chất có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ tăng trưởng.

• Giấc ngủ: Hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất trong khi ngủ, đặc biệt là giấc ngủ sâu. Vì vậy, đảm bảo bé ngủ đủ giấc, đúng giờ là yếu tố quan trọng giúp tăng chiều cao tối ưu.

• Mức độ hoạt động: Trẻ thường xuyên vận động, bò, đi, chạy hay chơi thể chất sẽ có cơ xương khỏe mạnh hơn. Hoạt động thể chất còn giúp cải thiện sức bền, khả năng phối hợp và hỗ trợ tăng trưởng chiều cao.

• Tình trạng sức khỏe: Các bệnh lý mãn tính hoặc thiếu hụt chất dinh dưỡng kéo dài có thể làm chậm quá trình phát triển của bé. Việc theo dõi sức khỏe định kỳ và chăm sóc y tế kịp thời sẽ giúp bé phát triển ổn định hơn.

>>> Xem thêm: Trẻ 2 tuổi ngủ đêm hay lăn lộn: Nguyên nhân và biện pháp xử lý

Khi nào cần đưa bé đi khám bác sĩ?

Mỗi trẻ có nhịp độ phát triển riêng. Tuy nhiên, ba mẹ cần lưu ý một số dấu hiệu cảnh báo có thể cho thấy bé cần được kiểm tra y tế:

• Chỉ số tăng trưởng bất thường: Nếu chiều cao hoặc cân nặng của bé liên tục nằm ngoài phạm vi trung bình trên bảng cân nặng chiều cao bé gái, đây có thể là dấu hiệu cần quan tâm.

• Sụt cân hoặc chậm tăng trưởng: Bé giảm cân đột ngột hoặc không tăng cân trong 2 – 3 tháng liên tiếp.

• Chậm phát triển kỹ năng vận động: Bé không đạt được các mốc như ngồi, bò, đứng hay đi đúng độ tuổi.

• Thay đổi sức khỏe khác: Trẻ thường xuyên mệt mỏi, biếng ăn hoặc có dấu hiệu bất thường khác liên quan đến sức khỏe.

Cần làm gì để thể chất của bé phát triển tốt?

Để bé gái phát triển toàn diện và khỏe mạnh, ba mẹ có thể áp dụng những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả sau:

• Chế độ ăn cân bằng: Đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất từ ngũ cốc, đậu, trái cây, rau, sản phẩm từ sữa và nguồn protein chất lượng. Một chế độ dinh dưỡng cho bé 2 tuổi đa dạng sẽ giúp bé phát triển chiều cao, cân nặng và trí não.

• Khám sức khỏe định kỳ: Sắp xếp các buổi kiểm tra định kỳ với bác sĩ nhi khoa để theo dõi sự phát triển. Tiêm chủng đầy đủ và kịp thời phát hiện các vấn đề sức khỏe.

• Khuyến khích vận động: Cho bé chơi, bò, đi bộ hoặc tham gia các hoạt động thể chất trong không gian an toàn. Hoạt động thể chất không chỉ giúp cơ xương khỏe mạnh mà còn phát triển khả năng phối hợp và sự linh hoạt.

• Theo dõi các mốc phát triển: Ba mẹ nên chú ý từng bước tiến trong vận động, ngôn ngữ và kỹ năng xã hội của bé. Nếu thấy chiều cao cân nặng bé gái phát triển chậm hơn so với các mốc chuẩn, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để có hướng hỗ trợ kịp thời.

• Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ: Giấc ngủ sâu giúp cơ thể bé sản sinh hormone tăng trưởng và phục hồi năng lượng. Giữ giờ giấc ngủ đều đặn sẽ giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Những câu hỏi thường gặp về chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái

1. Bảng chiều cao cân nặng bé gái là gì?

Bảng này được xây dựng theo chuẩn WHO, giúp ba mẹ theo dõi sự phát triển về cân nặng và chiều cao của bé gái so với trẻ cùng tuổi và giới tính.

2. Bé gái thường tăng cân bao nhiêu?

Trong những tháng đầu đời, bé gái thường tăng 150 – 200 gram mỗi tuần. Đến 6 tháng tuổi, tốc độ tăng trưởng chậm lại còn khoảng 100 – 150 gram mỗi tuần. Sau 6 tháng, bé tiếp tục tăng cân, nhưng với tốc độ chậm hơn, khoảng 70 – 100 gram mỗi tuần.

3. Bao lâu nên đo chiều cao và cân nặng cho bé?

Cần đo chiều cao của trẻ sơ sinh hàng tháng cho đến khi trẻ được 6 tháng tuổi. Sau đó, đo hai tháng/lần khi bé được 6 – 12 tháng tuổi. Cuối cùng, đo ba tháng/lần khi trẻ được một tuổi.

4. Khi nào cần đưa bé đi khám bác sĩ?

Nếu cân nặng hoặc chiều cao bất thường, không tăng trong vài tháng, hoặc bé chậm đạt các mốc như ngồi, bò, đi thì nên kiểm tra.

5. Yếu tố nào ảnh hưởng đến sự phát triển của bé?

Di truyền, dinh dưỡng, giấc ngủ, mức độ vận động và tình trạng sức khỏe đều ảnh hưởng đến cân nặng, chiều cao và sự phát triển toàn diện.

6. Làm sao để bé phát triển khỏe mạnh?

Đảm bảo chế độ ăn cân bằng, ngủ đủ, vận động thường xuyên, theo dõi các mốc phát triển và khám sức khỏe định kỳ.

>>> Xem thêm: Tâm lý trẻ 2 tuổi bắt đầu đi học và cách giúp con nhanh chóng hòa nhập

Chiều cao cân nặng bé gái là những chỉ số quan trọng mà ba mẹ nên theo dõi thường xuyên. Dựa vào bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng bé gái, ba mẹ có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, vận động và chăm sóc phù hợp, giúp con lớn lên khỏe mạnh và đạt được những mốc phát triển lý tưởng.